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Feta - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

290kcal

1.214 kJ · Stück: 145 kcal

Eiweiß 16,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 25,0 g 77 % kcal

Brennwertverteilung von Feta

Eiweiß: 22.0 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 77.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Feta je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Feta im Detail

Stück Feta abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 145 kcal aus Stück Feta wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Feta

Wie viele Kalorien hat Feta?

100 g Feta enthalten 290 kcal (1.214 kJ). Eine Portion (Stück, 50 g) kommt auf 145 kcal.

Welche Nährwerte hat Feta?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feta?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feta rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Feta zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 145 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 155 Minuten Krafttraining.

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