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Sonstiges - BioBio

Feta, 43% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

288kcal

1.206 kJ · Packung: 576 kcal

Eiweiß 17,6 g 24 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal
Fett 24,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Feta, 43%

Eiweiß: 24.4 % Kohlenhydrate: 0.7 % Fett: 74.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Feta, 43% je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Feta, 43% im Detail

Nährwert pro 100 g Packung (200 g)
Brennwert 288,0 kcal / 1.206,0 kJ 576,0 kcal / 2.412,0 kJ
Eiweiß 17,6 g 35,2 g
Kohlenhydrate 0,5 g 1,0 g
Fett 24,0 g 48,0 g
Salz 2,40 g 4,80 g

Packung Feta, 43% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 576 kcal aus Packung Feta, 43% wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 154 Minuten
Joggen 46 Minuten
Radfahren 58 Minuten
Krafttraining 614 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Feta, 43%

Wie viele Kalorien hat Feta, 43%?

100 g Feta, 43% enthalten 288 kcal (1.206 kJ). Eine Portion (Packung, 200 g) kommt auf 576 kcal.

Welche Nährwerte hat Feta, 43%?

Je 100 g: 17,6 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feta, 43%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feta, 43% rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Feta, 43% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 576 kcal etwa 154 Minuten Spazieren, 46 Minuten Joggen, 58 Minuten Radfahren oder 614 Minuten Krafttraining.

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