Sonstiges -

Festkochende Kartoffel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

77kcal

322 kJ · Stück: 116 kcal

Eiweiß 2,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 88 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Festkochende Kartoffel

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 88.4 % Fett: 1.2 %

Nährwerte von Festkochende Kartoffel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Festkochende Kartoffel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Festkochende Kartoffel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 116 kcal aus Stück Festkochende Kartoffel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Festkochende Kartoffel

Wie viele Kalorien hat Festkochende Kartoffel?

100 g Festkochende Kartoffel enthalten 77 kcal (322 kJ). Eine Portion (Stück, 150 g) kommt auf 116 kcal.

Welche Nährwerte hat Festkochende Kartoffel?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Festkochende Kartoffel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Festkochende Kartoffel rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Festkochende Kartoffel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 116 kcal etwa 31 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 123 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren