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Fertigsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

84kcal

352 kJ

Eiweiß 1,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 21 % kcal

Fett 6,5 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Fertigsalat

Eiweiß: 7.3 % Kohlenhydrate: 21.1 % Fett: 71.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fertigsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fertigsalat im Detail

100 g Fertigsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 84 kcal aus 100 g Fertigsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fertigsalat

Wie viele Kalorien hat Fertigsalat?

100 g Fertigsalat enthalten 84 kcal (352 kJ).

Welche Nährwerte hat Fertigsalat?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fertigsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fertigsalat rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fertigsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 84 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 90 Minuten Krafttraining.

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