Sonstiges - Alfred Ritter

fernweh - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

571kcal

2.391 kJ

Eiweiß 5,7 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 52,0 g 37 % kcal

Fett 37,0 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von fernweh

Eiweiß: 4.0 % Kohlenhydrate: 36.9 % Fett: 59.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für fernweh je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von fernweh im Detail

100 g fernweh abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 571 kcal aus 100 g fernweh wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu fernweh

Wie viele Kalorien hat fernweh?

100 g fernweh enthalten 571 kcal (2.391 kJ).

Welche Nährwerte hat fernweh?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 52,0 g Kohlenhydrate und 37,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 51,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt fernweh?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g fernweh rund 29 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g fernweh zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 571 kcal etwa 153 Minuten Spazieren, 46 Minuten Joggen, 57 Minuten Radfahren oder 609 Minuten Krafttraining.

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