Sonstiges - Sonnen Grün

Feldsalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

16kcal

67 kJ

Eiweiß 1,5 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 0,7 g 23 % kcal

Fett 0,4 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Feldsalat

Eiweiß: 48.4 % Kohlenhydrate: 22.6 % Fett: 29.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Feldsalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Feldsalat im Detail

100 g Feldsalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus 100 g Feldsalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Feldsalat

Wie viele Kalorien hat Feldsalat?

100 g Feldsalat enthalten 16 kcal (67 kJ).

Welche Nährwerte hat Feldsalat?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feldsalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feldsalat rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Feldsalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 17 Minuten Krafttraining.

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