Sonstiges - Landvogt
Feinste Nudelspezialitäten Pinguine - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
376kcal
1.573 kJ · 1 Portion: 244 kcal
Brennwertverteilung von Feinste Nudelspezialitäten Pinguine
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Feinste Nudelspezialitäten Pinguine je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Feinste Nudelspezialitäten Pinguine im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (65 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 375,6 kcal / 1.573,0 kJ | 244,1 kcal / 1.022,5 kJ |
| Eiweiß | 15,0 g | 9,8 g |
| Kohlenhydrate | 68,0 g | 44,2 g |
| davon Zucker | 3,0 g | 2,0 g |
| Fett | 3,7 g | 2,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g | 0,8 g |
| Salz | 0,10 g | 0,07 g |
| Ballaststoffe | 3,1 g | 2,0 g |
| Broteinheiten | 5,7 g | 3,7 g |
1 Portion Feinste Nudelspezialitäten Pinguine abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 244 kcal aus 1 Portion Feinste Nudelspezialitäten Pinguine wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 65 Minuten |
| Joggen | 20 Minuten |
| Radfahren | 24 Minuten |
| Krafttraining | 260 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Feinste Nudelspezialitäten Pinguine
Wie viele Kalorien hat Feinste Nudelspezialitäten Pinguine?
100 g Feinste Nudelspezialitäten Pinguine enthalten 376 kcal (1.573 kJ). Eine Portion (1 Portion, 65 g) kommt auf 244 kcal.
Welche Nährwerte hat Feinste Nudelspezialitäten Pinguine?
Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Dazu kommen 3,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feinste Nudelspezialitäten Pinguine?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feinste Nudelspezialitäten Pinguine rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Feinste Nudelspezialitäten Pinguine zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 244 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 260 Minuten Krafttraining.
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