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Sonstiges - Knorr

Feinschmecker Spargel weiß , zubereitet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

454kcal

1.900 kJ · 1 Glas: 907 kcal

Eiweiß 11,0 g 10 % kcal
Kohlenhydrate 41,0 g 36 % kcal
Fett 28,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Feinschmecker Spargel weiß , zubereitet

Eiweiß: 9.6 % Kohlenhydrate: 35.7 % Fett: 54.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Feinschmecker Spargel weiß , zubereitet je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Feinschmecker Spargel weiß , zubereitet im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 453,7 kcal / 1.900,0 kJ 907,4 kcal / 3.800,0 kJ
Eiweiß 11,0 g 22,0 g
Kohlenhydrate 41,0 g 82,0 g
davon Zucker 10,0 g 20,0 g
Fett 28,0 g 56,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 17,0 g 34,0 g
Salz 8,20 g 16,40 g
Ballaststoffe 4,5 g 9,0 g
Broteinheiten 0,4 g 0,8 g

1 Glas Feinschmecker Spargel weiß , zubereitet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 907 kcal aus 1 Glas Feinschmecker Spargel weiß , zubereitet wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 243 Minuten
Joggen 73 Minuten
Radfahren 91 Minuten
Krafttraining 968 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Feinschmecker Spargel weiß , zubereitet

Wie viele Kalorien hat Feinschmecker Spargel weiß , zubereitet?

100 ml Feinschmecker Spargel weiß , zubereitet enthalten 454 kcal (1.900 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 907 kcal.

Welche Nährwerte hat Feinschmecker Spargel weiß , zubereitet?

Je 100 ml: 11,0 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feinschmecker Spargel weiß , zubereitet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Feinschmecker Spargel weiß , zubereitet rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Feinschmecker Spargel weiß , zubereitet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 907 kcal etwa 243 Minuten Spazieren, 73 Minuten Joggen, 91 Minuten Radfahren oder 968 Minuten Krafttraining.

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