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Feines Chinagemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

30kcal

126 kJ · 1: 53 kcal

Eiweiß 1,7 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 71 % kcal

Fett 0,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Feines Chinagemüse

Eiweiß: 25.7 % Kohlenhydrate: 70.9 % Fett: 3.4 %

Nährwerte von Feines Chinagemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Feines Chinagemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Feines Chinagemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 1 Feines Chinagemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Feines Chinagemüse

Wie viele Kalorien hat Feines Chinagemüse?

100 g Feines Chinagemüse enthalten 30 kcal (126 kJ). Eine Portion (1, 175 g) kommt auf 53 kcal.

Welche Nährwerte hat Feines Chinagemüse?

Je 100 g: 1,7 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feines Chinagemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feines Chinagemüse rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Feines Chinagemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 56 Minuten Krafttraining.

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