Sonstiges - K-Classic

Feiner Eiersalat mit Kochschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

236kcal

988 kJ

Eiweiß 7,5 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 6,5 g 11 % kcal

Fett 20,0 g 76 % kcal

Brennwertverteilung von Feiner Eiersalat mit Kochschinken

Eiweiß: 12.7 % Kohlenhydrate: 11.0 % Fett: 76.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Feiner Eiersalat mit Kochschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Feiner Eiersalat mit Kochschinken im Detail

100 g Feiner Eiersalat mit Kochschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 236 kcal aus 100 g Feiner Eiersalat mit Kochschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Feiner Eiersalat mit Kochschinken

Wie viele Kalorien hat Feiner Eiersalat mit Kochschinken?

100 g Feiner Eiersalat mit Kochschinken enthalten 236 kcal (988 kJ).

Welche Nährwerte hat Feiner Eiersalat mit Kochschinken?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feiner Eiersalat mit Kochschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feiner Eiersalat mit Kochschinken rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Feiner Eiersalat mit Kochschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 236 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 252 Minuten Krafttraining.

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