Sonstiges - Bon Appetit
Feiner Brotaufstrich, Eiersalat mit Schnittlauch - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
329kcal
1.377 kJ · 1 Portion: 263 kcal
Brennwertverteilung von Feiner Brotaufstrich, Eiersalat mit Schnittlauch
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Feiner Brotaufstrich, Eiersalat mit Schnittlauch je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Feiner Brotaufstrich, Eiersalat mit Schnittlauch im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (80 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 329,0 kcal / 1.377,0 kJ | 263,2 kcal / 1.101,6 kJ |
| Eiweiß | 7,6 g | 6,1 g |
| Kohlenhydrate | 2,8 g | 2,2 g |
| Fett | 31,9 g | 25,5 g |
| Salz | 1,32 g | 1,06 g |
| Wassergehalt | 40,0 % | 40,0 % |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0,1 g |
| Broteinheiten | 0,2 g | 0,2 g |
1 Portion Feiner Brotaufstrich, Eiersalat mit Schnittlauch abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 263 kcal aus 1 Portion Feiner Brotaufstrich, Eiersalat mit Schnittlauch wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 70 Minuten |
| Joggen | 21 Minuten |
| Radfahren | 26 Minuten |
| Krafttraining | 281 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Feiner Brotaufstrich, Eiersalat mit Schnittlauch
Wie viele Kalorien hat Feiner Brotaufstrich, Eiersalat mit Schnittlauch?
100 g Feiner Brotaufstrich, Eiersalat mit Schnittlauch enthalten 329 kcal (1.377 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 263 kcal.
Welche Nährwerte hat Feiner Brotaufstrich, Eiersalat mit Schnittlauch?
Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 31,9 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feiner Brotaufstrich, Eiersalat mit Schnittlauch?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feiner Brotaufstrich, Eiersalat mit Schnittlauch rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Feiner Brotaufstrich, Eiersalat mit Schnittlauch zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 263 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 281 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.