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Sonstiges - Prima Kost

Feiner Brotaufstrich, Ei-Bacon - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

360kcal

1.508 kJ · 1 Becher: 540 kcal

Eiweiß 8,6 g 9 % kcal
Kohlenhydrate 2,0 g 2 % kcal
Fett 35,8 g 88 % kcal

Brennwertverteilung von Feiner Brotaufstrich, Ei-Bacon

Eiweiß: 9.4 % Kohlenhydrate: 2.2 % Fett: 88.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Feiner Brotaufstrich, Ei-Bacon je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Feiner Brotaufstrich, Ei-Bacon im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Becher (150 g)
Brennwert 360,1 kcal / 1.508,0 kJ 540,2 kcal / 2.262,0 kJ
Eiweiß 8,6 g 12,9 g
Kohlenhydrate 2,0 g 3,0 g
davon Zucker 1,9 g 2,9 g
Fett 35,8 g 53,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 5,4 g 8,1 g
Salz 4,30 g 6,45 g
Broteinheiten 0,2 g 0,3 g

1 Becher Feiner Brotaufstrich, Ei-Bacon abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 540 kcal aus 1 Becher Feiner Brotaufstrich, Ei-Bacon wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 144 Minuten
Joggen 43 Minuten
Radfahren 54 Minuten
Krafttraining 576 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Feiner Brotaufstrich, Ei-Bacon

Wie viele Kalorien hat Feiner Brotaufstrich, Ei-Bacon?

100 g Feiner Brotaufstrich, Ei-Bacon enthalten 360 kcal (1.508 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 540 kcal.

Welche Nährwerte hat Feiner Brotaufstrich, Ei-Bacon?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 35,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feiner Brotaufstrich, Ei-Bacon?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feiner Brotaufstrich, Ei-Bacon rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Feiner Brotaufstrich, Ei-Bacon zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 540 kcal etwa 144 Minuten Spazieren, 43 Minuten Joggen, 54 Minuten Radfahren oder 576 Minuten Krafttraining.

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