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Feine Spätzle "Unsere Besten" - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
175kcal
733 kJ · 1 Portion: 263 kcal
Brennwertverteilung von Feine Spätzle "Unsere Besten"
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Feine Spätzle "Unsere Besten" je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Feine Spätzle "Unsere Besten" im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (150 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 175,0 kcal / 733,0 kJ | 262,5 kcal / 1.099,5 kJ |
| Eiweiß | 7,2 g | 10,8 g |
| Kohlenhydrate | 27,2 g | 40,8 g |
| davon Zucker | 0,7 g | 1,0 g |
| Fett | 4,2 g | 6,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g | 1,4 g |
| Salz | 0,70 g | 1,05 g |
| Broteinheiten | 2,3 g | 3,4 g |
1 Portion Feine Spätzle "Unsere Besten" abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 263 kcal aus 1 Portion Feine Spätzle "Unsere Besten" wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 70 Minuten |
| Joggen | 21 Minuten |
| Radfahren | 26 Minuten |
| Krafttraining | 280 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Feine Spätzle "Unsere Besten"
Wie viele Kalorien hat Feine Spätzle "Unsere Besten"?
100 g Feine Spätzle "Unsere Besten" enthalten 175 kcal (733 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 263 kcal.
Welche Nährwerte hat Feine Spätzle "Unsere Besten"?
Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 27,2 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feine Spätzle "Unsere Besten"?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feine Spätzle "Unsere Besten" rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Feine Spätzle "Unsere Besten" zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 263 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 280 Minuten Krafttraining.
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