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Feine Soja Schnetzel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

354kcal

1.482 kJ

Eiweiß 50,0 g 62 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 17 % kcal

Fett 7,5 g 21 % kcal

Brennwertverteilung von Feine Soja Schnetzel

Eiweiß: 61.8 % Kohlenhydrate: 17.3 % Fett: 20.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Feine Soja Schnetzel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Feine Soja Schnetzel im Detail

100 g Feine Soja Schnetzel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 354 kcal aus 100 g Feine Soja Schnetzel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Feine Soja Schnetzel

Wie viele Kalorien hat Feine Soja Schnetzel?

100 g Feine Soja Schnetzel enthalten 354 kcal (1.482 kJ).

Welche Nährwerte hat Feine Soja Schnetzel?

Je 100 g: 50,0 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett. Dazu kommen 15,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feine Soja Schnetzel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feine Soja Schnetzel rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Feine Soja Schnetzel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 354 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 378 Minuten Krafttraining.

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