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Feine Quark-Creme, Pfirsich-Maracuja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

129kcal

540 kJ · 1 Packung: 258 kcal

Eiweiß 5,5 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 13,7 g 43 % kcal

Fett 5,5 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Feine Quark-Creme, Pfirsich-Maracuja

Eiweiß: 17.4 % Kohlenhydrate: 43.4 % Fett: 39.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Feine Quark-Creme, Pfirsich-Maracuja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Feine Quark-Creme, Pfirsich-Maracuja im Detail

1 Packung Feine Quark-Creme, Pfirsich-Maracuja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 258 kcal aus 1 Packung Feine Quark-Creme, Pfirsich-Maracuja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Feine Quark-Creme, Pfirsich-Maracuja

Wie viele Kalorien hat Feine Quark-Creme, Pfirsich-Maracuja?

100 g Feine Quark-Creme, Pfirsich-Maracuja enthalten 129 kcal (540 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 258 kcal.

Welche Nährwerte hat Feine Quark-Creme, Pfirsich-Maracuja?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 13,7 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feine Quark-Creme, Pfirsich-Maracuja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feine Quark-Creme, Pfirsich-Maracuja rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Feine Quark-Creme, Pfirsich-Maracuja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 258 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 275 Minuten Krafttraining.

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