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Feine Quark Creme - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

134kcal

561 kJ

Eiweiß 5,2 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 15,3 g 47 % kcal

Fett 5,5 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Feine Quark Creme

Eiweiß: 15.8 % Kohlenhydrate: 46.5 % Fett: 37.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Feine Quark Creme je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Feine Quark Creme im Detail

100 g Feine Quark Creme abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 100 g Feine Quark Creme wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Feine Quark Creme

Wie viele Kalorien hat Feine Quark Creme?

100 g Feine Quark Creme enthalten 134 kcal (561 kJ).

Welche Nährwerte hat Feine Quark Creme?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 15,3 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feine Quark Creme?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feine Quark Creme rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Feine Quark Creme zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

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