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Feine Portionsfilets, mit Brezel Panade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

191kcal

800 kJ

Eiweiß 11,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 21,5 g 46 % kcal

Fett 6,5 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Feine Portionsfilets, mit Brezel Panade

Eiweiß: 23.3 % Kohlenhydrate: 45.6 % Fett: 31.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Feine Portionsfilets, mit Brezel Panade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Feine Portionsfilets, mit Brezel Panade im Detail

100 g Feine Portionsfilets, mit Brezel Panade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 191 kcal aus 100 g Feine Portionsfilets, mit Brezel Panade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Feine Portionsfilets, mit Brezel Panade

Wie viele Kalorien hat Feine Portionsfilets, mit Brezel Panade?

100 g Feine Portionsfilets, mit Brezel Panade enthalten 191 kcal (800 kJ).

Welche Nährwerte hat Feine Portionsfilets, mit Brezel Panade?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 21,5 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feine Portionsfilets, mit Brezel Panade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feine Portionsfilets, mit Brezel Panade rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Feine Portionsfilets, mit Brezel Panade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 191 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 204 Minuten Krafttraining.

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