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Feine Pflücksalate mit Rotem Mangold - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

16kcal

67 kJ

Eiweiß 1,6 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 1,3 g 32 % kcal

Fett 0,5 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von Feine Pflücksalate mit Rotem Mangold

Eiweiß: 39.8 % Kohlenhydrate: 32.3 % Fett: 28.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Feine Pflücksalate mit Rotem Mangold je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Feine Pflücksalate mit Rotem Mangold im Detail

100 g Feine Pflücksalate mit Rotem Mangold abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 16 kcal aus 100 g Feine Pflücksalate mit Rotem Mangold wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Feine Pflücksalate mit Rotem Mangold

Wie viele Kalorien hat Feine Pflücksalate mit Rotem Mangold?

100 g Feine Pflücksalate mit Rotem Mangold enthalten 16 kcal (67 kJ).

Welche Nährwerte hat Feine Pflücksalate mit Rotem Mangold?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 1,3 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feine Pflücksalate mit Rotem Mangold?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feine Pflücksalate mit Rotem Mangold rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Feine Pflücksalate mit Rotem Mangold zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 16 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 17 Minuten Krafttraining.

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