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Feine Nürnberger Oblatenlebkuchen 3-fach sortiert Santa Claus T, Lebkuchen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
388kcal
1.626 kJ · 1 Packung: 777 kcal
Brennwertverteilung von Feine Nürnberger Oblatenlebkuchen 3-fach sortiert Santa Claus T, Lebkuchen
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Feine Nürnberger Oblatenlebkuchen 3-fach sortiert Santa Claus T, Lebkuchen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Feine Nürnberger Oblatenlebkuchen 3-fach sortiert Santa Claus T, Lebkuchen im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (200 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 388,3 kcal / 1.626,0 kJ | 776,6 kcal / 3.252,0 kJ |
| Eiweiß | 7,9 g | 15,8 g |
| Kohlenhydrate | 60,7 g | 121,4 g |
| davon Zucker | 41,2 g | 82,4 g |
| Fett | 11,6 g | 23,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 g | 2,8 g |
| Salz | 0,50 g | 1,00 g |
| Ballaststoffe | 3,8 g | 7,6 g |
| Broteinheiten | 5,1 g | 10,2 g |
1 Packung Feine Nürnberger Oblatenlebkuchen 3-fach sortiert Santa Claus T, Lebkuchen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 777 kcal aus 1 Packung Feine Nürnberger Oblatenlebkuchen 3-fach sortiert Santa Claus T, Lebkuchen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 208 Minuten |
| Joggen | 62 Minuten |
| Radfahren | 78 Minuten |
| Krafttraining | 828 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Feine Nürnberger Oblatenlebkuchen 3-fach sortiert Santa Claus T, Lebkuchen
Wie viele Kalorien hat Feine Nürnberger Oblatenlebkuchen 3-fach sortiert Santa Claus T, Lebkuchen?
100 g Feine Nürnberger Oblatenlebkuchen 3-fach sortiert Santa Claus T, Lebkuchen enthalten 388 kcal (1.626 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 777 kcal.
Welche Nährwerte hat Feine Nürnberger Oblatenlebkuchen 3-fach sortiert Santa Claus T, Lebkuchen?
Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 60,7 g Kohlenhydrate und 11,6 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 41,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feine Nürnberger Oblatenlebkuchen 3-fach sortiert Santa Claus T, Lebkuchen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feine Nürnberger Oblatenlebkuchen 3-fach sortiert Santa Claus T, Lebkuchen rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Feine Nürnberger Oblatenlebkuchen 3-fach sortiert Santa Claus T, Lebkuchen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 777 kcal etwa 208 Minuten Spazieren, 62 Minuten Joggen, 78 Minuten Radfahren oder 828 Minuten Krafttraining.
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