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Feine Nürnberger Oblatenlebkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

389kcal

1.627 kJ · 1 Stück: 194 kcal

Eiweiß 7,6 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 61,9 g 65 % kcal

Fett 11,2 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Feine Nürnberger Oblatenlebkuchen

Eiweiß: 8.0 % Kohlenhydrate: 65.4 % Fett: 26.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Feine Nürnberger Oblatenlebkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Feine Nürnberger Oblatenlebkuchen im Detail

1 Stück Feine Nürnberger Oblatenlebkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 194 kcal aus 1 Stück Feine Nürnberger Oblatenlebkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Feine Nürnberger Oblatenlebkuchen

Wie viele Kalorien hat Feine Nürnberger Oblatenlebkuchen?

100 g Feine Nürnberger Oblatenlebkuchen enthalten 389 kcal (1.627 kJ). Eine Portion (1 Stück, 50 g) kommt auf 194 kcal.

Welche Nährwerte hat Feine Nürnberger Oblatenlebkuchen?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 61,9 g Kohlenhydrate und 11,2 g Fett. Dazu kommen 3,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 39,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feine Nürnberger Oblatenlebkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feine Nürnberger Oblatenlebkuchen rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Feine Nürnberger Oblatenlebkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 194 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 207 Minuten Krafttraining.

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