Sonstiges - Wicklein

Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, mit 20% Nüssen und Kernen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

426kcal

1.784 kJ

Eiweiß 10,4 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 52,2 g 50 % kcal

Fett 18,7 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, mit 20% Nüssen und Kernen

Eiweiß: 9.9 % Kohlenhydrate: 49.9 % Fett: 40.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, mit 20% Nüssen und Kernen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, mit 20% Nüssen und Kernen im Detail

100 g Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, mit 20% Nüssen und Kernen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 426 kcal aus 100 g Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, mit 20% Nüssen und Kernen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, mit 20% Nüssen und Kernen

Wie viele Kalorien hat Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, mit 20% Nüssen und Kernen?

100 g Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, mit 20% Nüssen und Kernen enthalten 426 kcal (1.784 kJ).

Welche Nährwerte hat Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, mit 20% Nüssen und Kernen?

Je 100 g: 10,4 g Eiweiß, 52,2 g Kohlenhydrate und 18,7 g Fett. Dazu kommen 5,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 35,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, mit 20% Nüssen und Kernen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, mit 20% Nüssen und Kernen rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Feine Nürnberger Oblaten-Lebkuchen, mit 20% Nüssen und Kernen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 426 kcal etwa 114 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 454 Minuten Krafttraining.

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