Sonstiges - Zentis
Feine Marzipan Rohmasse - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
457kcal
1.913 kJ · 1 Packung: 914 kcal
Brennwertverteilung von Feine Marzipan Rohmasse
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Feine Marzipan Rohmasse je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Feine Marzipan Rohmasse im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (200 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 457,0 kcal / 1.913,0 kJ | 914,0 kcal / 3.826,0 kJ |
| Eiweiß | 11,0 g | 22,0 g |
| Kohlenhydrate | 38,0 g | 76,0 g |
| davon Zucker | 38,0 g | 76,0 g |
| Fett | 28,0 g | 56,0 g |
| Salz | 0,01 g | 0,02 g |
| Wassergehalt | 3,0 % | 3,0 % |
| Ballaststoffe | 9,9 g | 19,8 g |
| Broteinheiten | 3,2 g | 6,4 g |
Vitamine
| Vitamin A | 10 µg | 20 µg |
| Vitamin B1 | 0.14 mg | 0.28 mg |
| Vitamin B2 | 0.4 mg | 0.8 mg |
| Vitamin B6 | 100 µg | 0.2 mg |
| Vitamin C | 1 mg | 2 mg |
| Vitamin E | 16.98 mg | 33.96 mg |
Mineralien
| Chlorid | 27 mg | 54 mg |
| Eisen | 2.8 mg | 5.6 mg |
| Fluorid | 60 µg | 0.12 mg |
| Kalium | 543 mg | 1.09 g |
| Kalzium | 163 mg | 326 mg |
| Kupfer | 0.6 mg | 1.2 mg |
| Magnesium | 143 mg | 286 mg |
| Mangan | 1.2 mg | 2.4 mg |
| Phosphor | 296 mg | 592 mg |
| Schwefel | 98 mg | 196 mg |
| Zink | 1.7 mg | 3.4 mg |
1 Packung Feine Marzipan Rohmasse abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 914 kcal aus 1 Packung Feine Marzipan Rohmasse wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 244 Minuten |
| Joggen | 73 Minuten |
| Radfahren | 91 Minuten |
| Krafttraining | 975 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Feine Marzipan Rohmasse
Wie viele Kalorien hat Feine Marzipan Rohmasse?
100 g Feine Marzipan Rohmasse enthalten 457 kcal (1.913 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 914 kcal.
Welche Nährwerte hat Feine Marzipan Rohmasse?
Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 38,0 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Dazu kommen 9,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 38,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feine Marzipan Rohmasse?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feine Marzipan Rohmasse rund 23 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Feine Marzipan Rohmasse zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 914 kcal etwa 244 Minuten Spazieren, 73 Minuten Joggen, 91 Minuten Radfahren oder 975 Minuten Krafttraining.



Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.