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feine Lyoner - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

240kcal

1.005 kJ

Eiweiß 14,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 2 % kcal

Fett 20,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von feine Lyoner

Eiweiß: 23.3 % Kohlenhydrate: 1.7 % Fett: 75.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für feine Lyoner je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von feine Lyoner im Detail

100 g feine Lyoner abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 240 kcal aus 100 g feine Lyoner wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu feine Lyoner

Wie viele Kalorien hat feine Lyoner?

100 g feine Lyoner enthalten 240 kcal (1.005 kJ).

Welche Nährwerte hat feine Lyoner?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt feine Lyoner?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g feine Lyoner rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g feine Lyoner zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 240 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 256 Minuten Krafttraining.

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