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Sonstiges - Seidel

Feine Junge Große Bohnen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

71kcal

297 kJ

Eiweiß 6,1 g 35 % kcal
Kohlenhydrate 10,5 g 61 % kcal
Fett 0,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Feine Junge Große Bohnen

Eiweiß: 35.3 % Kohlenhydrate: 60.8 % Fett: 3.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Feine Junge Große Bohnen je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Feine Junge Große Bohnen im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 71,0 kcal / 297,0 kJ
Eiweiß 6,1 g
Kohlenhydrate 10,5 g
davon Zucker 1,3 g
Fett 0,3 g
Salz 0,75 g
Broteinheiten 0,9 g

100 g Feine Junge Große Bohnen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 71 kcal aus 100 g Feine Junge Große Bohnen wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 19 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 7 Minuten
Krafttraining 76 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Feine Junge Große Bohnen

Wie viele Kalorien hat Feine Junge Große Bohnen?

100 g Feine Junge Große Bohnen enthalten 71 kcal (297 kJ).

Welche Nährwerte hat Feine Junge Große Bohnen?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 10,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feine Junge Große Bohnen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feine Junge Große Bohnen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Feine Junge Große Bohnen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 71 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 76 Minuten Krafttraining.

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