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Feigen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

211kcal

883 kJ

Eiweiß 11,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 42,0 g 75 % kcal

Fett 1,3 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Feigen

Eiweiß: 19.7 % Kohlenhydrate: 75.1 % Fett: 5.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Feigen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Feigen im Detail

100 g Feigen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 211 kcal aus 100 g Feigen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Feigen

Wie viele Kalorien hat Feigen?

100 g Feigen enthalten 211 kcal (883 kJ).

Welche Nährwerte hat Feigen?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 42,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feigen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feigen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Feigen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 211 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 225 Minuten Krafttraining.

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