Sonstiges - DM Bio

Feigen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

274kcal

1.148 kJ

Eiweiß 3,5 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 55,0 g 90 % kcal

Fett 1,3 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Feigen

Eiweiß: 5.7 % Kohlenhydrate: 89.5 % Fett: 4.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Feigen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Feigen im Detail

100 g Feigen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 274 kcal aus 100 g Feigen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Feigen

Wie viele Kalorien hat Feigen?

100 g Feigen enthalten 274 kcal (1.148 kJ).

Welche Nährwerte hat Feigen?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 55,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 13,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 55,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feigen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feigen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Feigen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 274 kcal etwa 73 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 292 Minuten Krafttraining.

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