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Feigen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

245kcal

1.026 kJ · 100 g: 245 kcal

Eiweiß 3,5 g 6 % kcal

Kohlenhydrate 54,0 g 89 % kcal

Fett 1,3 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Feigen

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 89.4 % Fett: 4.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Feigen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Feigen im Detail

100 g Feigen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 245 kcal aus 100 g Feigen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Feigen

Wie viele Kalorien hat Feigen?

100 g Feigen enthalten 245 kcal (1.026 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 245 kcal.

Welche Nährwerte hat Feigen?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 54,0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 9,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 52,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feigen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feigen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Feigen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 245 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 261 Minuten Krafttraining.

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