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Sonstiges - Fayn.

Fayn Protein Bar Dark Chocolate Rasperry - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

341kcal

1.428 kJ · Riegel: 153 kcal

Eiweiß 27,0 g 29 % kcal
Kohlenhydrate 32,0 g 35 % kcal
Fett 15,0 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Fayn Protein Bar Dark Chocolate Rasperry

Eiweiß: 29.1 % Kohlenhydrate: 34.5 % Fett: 36.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fayn Protein Bar Dark Chocolate Rasperry je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fayn Protein Bar Dark Chocolate Rasperry im Detail

Nährwert pro 100 g Riegel (45 g)
Brennwert 341,0 kcal / 1.428,0 kJ 153,5 kcal / 642,6 kJ
Eiweiß 27,0 g 12,2 g
Kohlenhydrate 32,0 g 14,4 g
davon Zucker 2,3 g 1,0 g
Fett 15,0 g 6,8 g
Salz 0,43 g 0,19 g
Ballaststoffe 2,8 g 1,3 g
Broteinheiten 2,7 g 1,2 g

Riegel Fayn Protein Bar Dark Chocolate Rasperry abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 153 kcal aus Riegel Fayn Protein Bar Dark Chocolate Rasperry wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 41 Minuten
Joggen 12 Minuten
Radfahren 15 Minuten
Krafttraining 164 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fayn Protein Bar Dark Chocolate Rasperry

Wie viele Kalorien hat Fayn Protein Bar Dark Chocolate Rasperry?

100 g Fayn Protein Bar Dark Chocolate Rasperry enthalten 341 kcal (1.428 kJ). Eine Portion (Riegel, 45 g) kommt auf 153 kcal.

Welche Nährwerte hat Fayn Protein Bar Dark Chocolate Rasperry?

Je 100 g: 27,0 g Eiweiß, 32,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fayn Protein Bar Dark Chocolate Rasperry?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fayn Protein Bar Dark Chocolate Rasperry rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Riegel Fayn Protein Bar Dark Chocolate Rasperry zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 153 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 164 Minuten Krafttraining.

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