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Fast Food Trinkmahlzeit - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
80kcal
335 kJ · 1 Glas: 160 kcal
Brennwertverteilung von Fast Food Trinkmahlzeit
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Fast Food Trinkmahlzeit je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Fast Food Trinkmahlzeit im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 80,0 kcal / 335,0 kJ | 160,0 kcal / 670,0 kJ |
| Eiweiß | 6,8 g | 13,6 g |
| Kohlenhydrate | 3,9 g | 7,8 g |
| davon Zucker | 3,6 g | 7,2 g |
| Fett | 3,8 g | 7,6 g |
| Salz | 0,23 g | 0,46 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g | 2,6 g |
| Broteinheiten | 0,3 g | 0,6 g |
Vitamine
| Vitamin B12 | 0.5 mg | 1 mg |
| Vitamin C | 4 mg | 8 mg |
Mineralien
| Chlorid | 65.2 mg | 130.4 mg |
| Eisen | 0.7 mg | 1.4 mg |
| Kalium | 145 mg | 290 mg |
| Kalzium | 205 mg | 410 mg |
| Kupfer | 100 µg | 0.2 mg |
| Magnesium | 26.6 mg | 53.2 mg |
| Mangan | 100 µg | 0.2 mg |
| Phosphor | 165 mg | 330 mg |
| Zink | 0.6 mg | 1.2 mg |
1 Glas Fast Food Trinkmahlzeit abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 160 kcal aus 1 Glas Fast Food Trinkmahlzeit wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 43 Minuten |
| Joggen | 13 Minuten |
| Radfahren | 16 Minuten |
| Krafttraining | 171 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Fast Food Trinkmahlzeit
Wie viele Kalorien hat Fast Food Trinkmahlzeit?
100 ml Fast Food Trinkmahlzeit enthalten 80 kcal (335 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 160 kcal.
Welche Nährwerte hat Fast Food Trinkmahlzeit?
Je 100 ml: 6,8 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fast Food Trinkmahlzeit?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Fast Food Trinkmahlzeit rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Fast Food Trinkmahlzeit zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 160 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 171 Minuten Krafttraining.
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