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Sonstiges - Oettinger

Fassbrause, Mango - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

30kcal

124 kJ · 1 Glas: 59 kcal

Eiweiß 0,5 g 6 % kcal
Kohlenhydrate 7,0 g 81 % kcal
Fett 0,5 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Fassbrause, Mango

Eiweiß: 5.8 % Kohlenhydrate: 81.2 % Fett: 13.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fassbrause, Mango je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fassbrause, Mango im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 29,6 kcal / 124,0 kJ 59,2 kcal / 248,0 kJ
Eiweiß 0,5 g 1,0 g
Kohlenhydrate 7,0 g 14,0 g
davon Zucker 5,3 g 10,6 g
Fett 0,5 g 1,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,2 g
Salz 0,01 g 0,02 g
Broteinheiten 0,6 g 1,2 g

1 Glas Fassbrause, Mango abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 59 kcal aus 1 Glas Fassbrause, Mango wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 16 Minuten
Joggen 5 Minuten
Radfahren 6 Minuten
Krafttraining 63 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fassbrause, Mango

Wie viele Kalorien hat Fassbrause, Mango?

100 ml Fassbrause, Mango enthalten 30 kcal (124 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 59 kcal.

Welche Nährwerte hat Fassbrause, Mango?

Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fassbrause, Mango?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Fassbrause, Mango rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Fassbrause, Mango zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 59 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 63 Minuten Krafttraining.

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