Sonstiges - Lewandowski

Fasolka - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

461 kJ

Eiweiß 5,3 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 51 % kcal

Fett 3,3 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Fasolka

Eiweiß: 20.6 % Kohlenhydrate: 50.5 % Fett: 28.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fasolka je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fasolka im Detail

100 g Fasolka abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 100 g Fasolka wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fasolka

Wie viele Kalorien hat Fasolka?

100 g Fasolka enthalten 110 kcal (461 kJ).

Welche Nährwerte hat Fasolka?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fasolka?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fasolka rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fasolka zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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