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farmerschinken geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

136kcal

569 kJ

Eiweiß 19,5 g 57 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 6,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von farmerschinken geräuchert

Eiweiß: 57.4 % Kohlenhydrate: 2.9 % Fett: 39.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für farmerschinken geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von farmerschinken geräuchert im Detail

100 g farmerschinken geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 136 kcal aus 100 g farmerschinken geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu farmerschinken geräuchert

Wie viele Kalorien hat farmerschinken geräuchert?

100 g farmerschinken geräuchert enthalten 136 kcal (569 kJ).

Welche Nährwerte hat farmerschinken geräuchert?

Je 100 g: 19,5 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt farmerschinken geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g farmerschinken geräuchert rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g farmerschinken geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 136 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 145 Minuten Krafttraining.

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