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Farmerschinken, Aus Schinken teilen zusammengefügt, gegart, gerä - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

114kcal

477 kJ

Eiweiß 20,5 g 73 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 4 % kcal

Fett 3,0 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Farmerschinken, Aus Schinken teilen zusammengefügt, gegart, gerä

Eiweiß: 72.6 % Kohlenhydrate: 3.5 % Fett: 23.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Farmerschinken, Aus Schinken teilen zusammengefügt, gegart, gerä je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Farmerschinken, Aus Schinken teilen zusammengefügt, gegart, gerä im Detail

100 g Farmerschinken, Aus Schinken teilen zusammengefügt, gegart, gerä abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 100 g Farmerschinken, Aus Schinken teilen zusammengefügt, gegart, gerä wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Farmerschinken, Aus Schinken teilen zusammengefügt, gegart, gerä

Wie viele Kalorien hat Farmerschinken, Aus Schinken teilen zusammengefügt, gegart, gerä?

100 g Farmerschinken, Aus Schinken teilen zusammengefügt, gegart, gerä enthalten 114 kcal (477 kJ).

Welche Nährwerte hat Farmerschinken, Aus Schinken teilen zusammengefügt, gegart, gerä?

Je 100 g: 20,5 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Farmerschinken, Aus Schinken teilen zusammengefügt, gegart, gerä?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Farmerschinken, Aus Schinken teilen zusammengefügt, gegart, gerä rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Farmerschinken, Aus Schinken teilen zusammengefügt, gegart, gerä zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 122 Minuten Krafttraining.

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