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Farmersalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

263kcal

1.101 kJ · 1 Becher: 526 kcal

Eiweiß 1,2 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 11,9 g 18 % kcal

Fett 22,9 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Farmersalat

Eiweiß: 1.9 % Kohlenhydrate: 18.4 % Fett: 79.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Farmersalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Farmersalat im Detail

1 Becher Farmersalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 526 kcal aus 1 Becher Farmersalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Farmersalat

Wie viele Kalorien hat Farmersalat?

100 g Farmersalat enthalten 263 kcal (1.101 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 526 kcal.

Welche Nährwerte hat Farmersalat?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 11,9 g Kohlenhydrate und 22,9 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Farmersalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Farmersalat rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Farmersalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 526 kcal etwa 141 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 53 Minuten Radfahren oder 561 Minuten Krafttraining.

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