Sonstiges - Hofgut

Farmersalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

264kcal

1.107 kJ

Eiweiß 1,2 g 2 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 18 % kcal

Fett 23,0 g 80 % kcal

Brennwertverteilung von Farmersalat

Eiweiß: 1.8 % Kohlenhydrate: 18.5 % Fett: 79.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Farmersalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Farmersalat im Detail

100 g Farmersalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 264 kcal aus 100 g Farmersalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Farmersalat

Wie viele Kalorien hat Farmersalat?

100 g Farmersalat enthalten 264 kcal (1.107 kJ).

Welche Nährwerte hat Farmersalat?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 23,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Farmersalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Farmersalat rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Farmersalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 264 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 282 Minuten Krafttraining.

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