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Farmergemüse, Gemüsemischung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

69kcal

289 kJ

Eiweiß 3,3 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 68 % kcal

Fett 0,8 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Farmergemüse, Gemüsemischung

Eiweiß: 20.5 % Kohlenhydrate: 68.3 % Fett: 11.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Farmergemüse, Gemüsemischung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Farmergemüse, Gemüsemischung im Detail

100 g Farmergemüse, Gemüsemischung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 69 kcal aus 100 g Farmergemüse, Gemüsemischung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Farmergemüse, Gemüsemischung

Wie viele Kalorien hat Farmergemüse, Gemüsemischung?

100 g Farmergemüse, Gemüsemischung enthalten 69 kcal (289 kJ).

Welche Nährwerte hat Farmergemüse, Gemüsemischung?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Farmergemüse, Gemüsemischung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Farmergemüse, Gemüsemischung rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Farmergemüse, Gemüsemischung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 69 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

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