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Farmergemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

226kcal

946 kJ

Eiweiß 7,4 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 17,6 g 33 % kcal

Fett 12,8 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Farmergemüse

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 32.7 % Fett: 53.5 %

Nährwerte von Farmergemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Farmergemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Farmergemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 226 kcal aus 100 g Farmergemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Farmergemüse

Wie viele Kalorien hat Farmergemüse?

100 g Farmergemüse enthalten 226 kcal (946 kJ).

Welche Nährwerte hat Farmergemüse?

Je 100 g: 7,4 g Eiweiß, 17,6 g Kohlenhydrate und 12,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Farmergemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Farmergemüse rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Farmergemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 226 kcal etwa 60 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 241 Minuten Krafttraining.

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