Sonstiges - Qualitäts Metzgerei Wilhelm Brandenburg
Farmer-Schinken, delikatess,gekochter Hinterschinken, geräuchert - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
102kcal
427 kJ · Scheibe: 20 kcal
Brennwertverteilung von Farmer-Schinken, delikatess,gekochter Hinterschinken, geräuchert
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Farmer-Schinken, delikatess,gekochter Hinterschinken, geräuchert je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Farmer-Schinken, delikatess,gekochter Hinterschinken, geräuchert im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Scheibe (20 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 102,0 kcal / 427,0 kJ | 20,4 kcal / 85,4 kJ |
| Eiweiß | 20,0 g | 4,0 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g | 0,2 g |
| davon Zucker | 0,9 g | 0,2 g |
| Fett | 2,0 g | 0,4 g |
| Salz | 2,80 g | 0,56 g |
| Broteinheiten | 0,1 g | 0,0 g |
Scheibe Farmer-Schinken, delikatess,gekochter Hinterschinken, geräuchert abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 20 kcal aus Scheibe Farmer-Schinken, delikatess,gekochter Hinterschinken, geräuchert wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 5 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 2 Minuten |
| Krafttraining | 22 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Farmer-Schinken, delikatess,gekochter Hinterschinken, geräuchert
Wie viele Kalorien hat Farmer-Schinken, delikatess,gekochter Hinterschinken, geräuchert?
100 g Farmer-Schinken, delikatess,gekochter Hinterschinken, geräuchert enthalten 102 kcal (427 kJ). Eine Portion (Scheibe, 20 g) kommt auf 20 kcal.
Welche Nährwerte hat Farmer-Schinken, delikatess,gekochter Hinterschinken, geräuchert?
Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Farmer-Schinken, delikatess,gekochter Hinterschinken, geräuchert?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Farmer-Schinken, delikatess,gekochter Hinterschinken, geräuchert rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Farmer-Schinken, delikatess,gekochter Hinterschinken, geräuchert zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 20 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 22 Minuten Krafttraining.
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