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Farmer Plus Crunchy mix - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
414kcal
1.733 kJ
Brennwertverteilung von Farmer Plus Crunchy mix
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Farmer Plus Crunchy mix je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Farmer Plus Crunchy mix im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 414,0 kcal / 1.733,0 kJ |
| Eiweiß | 8,0 g |
| Kohlenhydrate | 64,0 g |
| davon Zucker | 21,0 g |
| Fett | 12,0 g |
| Salz | 0,38 g |
| Ballaststoffe | 9,0 g |
| Broteinheiten | 5,3 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 1.1 mg |
| Vitamin B12 | 2.5 µg |
| Vitamin B2 | 1.4 mg |
| Vitamin B6 | 1.4 mg |
| Vitamin C | 80 mg |
| Vitamin D | 5 µg |
| Vitamin E | 12 mg |
Mineralien
| Kalzium | 400 mg |
| Magnesium | 150 mg |
100 g Farmer Plus Crunchy mix abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 414 kcal aus 100 g Farmer Plus Crunchy mix wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 111 Minuten |
| Joggen | 33 Minuten |
| Radfahren | 41 Minuten |
| Krafttraining | 442 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Farmer Plus Crunchy mix
Wie viele Kalorien hat Farmer Plus Crunchy mix?
100 g Farmer Plus Crunchy mix enthalten 414 kcal (1.733 kJ).
Welche Nährwerte hat Farmer Plus Crunchy mix?
Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 21,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Farmer Plus Crunchy mix?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Farmer Plus Crunchy mix rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Farmer Plus Crunchy mix zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 414 kcal etwa 111 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 442 Minuten Krafttraining.



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