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Sonstiges - Farmer

Farmer Marroni - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

529kcal

2.215 kJ · Riegel: 169 kcal

Eiweiß 7,2 g 6 % kcal
Kohlenhydrate 56,0 g 43 % kcal
Fett 30,0 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von Farmer Marroni

Eiweiß: 5.5 % Kohlenhydrate: 42.8 % Fett: 51.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Farmer Marroni je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Farmer Marroni im Detail

Nährwert pro 100 g Riegel (32 g)
Brennwert 529,0 kcal / 2.215,0 kJ 169,3 kcal / 708,8 kJ
Eiweiß 7,2 g 2,3 g
Kohlenhydrate 56,0 g 17,9 g
davon Zucker 41,0 g 13,1 g
Fett 30,0 g 9,6 g
Salz 0,37 g 0,12 g
Ballaststoffe 3,0 g 1,0 g
Broteinheiten 4,7 g 1,5 g

Riegel Farmer Marroni abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 169 kcal aus Riegel Farmer Marroni wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 45 Minuten
Joggen 14 Minuten
Radfahren 17 Minuten
Krafttraining 181 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Farmer Marroni

Wie viele Kalorien hat Farmer Marroni?

100 g Farmer Marroni enthalten 529 kcal (2.215 kJ). Eine Portion (Riegel, 32 g) kommt auf 169 kcal.

Welche Nährwerte hat Farmer Marroni?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 30,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 41,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Farmer Marroni?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Farmer Marroni rund 26 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Riegel Farmer Marroni zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 169 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 181 Minuten Krafttraining.

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