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Sonstiges - Coca-Cola

Fanta, Dose 0.25l - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

40kcal

166 kJ · 1 Glas: 79 kcal

Eiweiß 0,1 g 1 % kcal
Kohlenhydrate 9,5 g 97 % kcal
Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Fanta, Dose 0.25l

Eiweiß: 1.0 % Kohlenhydrate: 96.7 % Fett: 2.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fanta, Dose 0.25l je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fanta, Dose 0.25l im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 39,6 kcal / 166,0 kJ 79,2 kcal / 332,0 kJ
Eiweiß 0,1 g 0,2 g
Kohlenhydrate 9,5 g 19,0 g
davon Zucker 9,4 g 18,8 g
Fett 0,1 g 0,2 g
Salz 0,10 g 0,20 g
Broteinheiten 0,8 g 1,6 g

1 Glas Fanta, Dose 0.25l abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 79 kcal aus 1 Glas Fanta, Dose 0.25l wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 21 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 84 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fanta, Dose 0.25l

Wie viele Kalorien hat Fanta, Dose 0.25l?

100 ml Fanta, Dose 0.25l enthalten 40 kcal (166 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 79 kcal.

Welche Nährwerte hat Fanta, Dose 0.25l?

Je 100 ml: 0,1 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 9,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fanta, Dose 0.25l?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Fanta, Dose 0.25l rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Fanta, Dose 0.25l zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 79 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 84 Minuten Krafttraining.

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