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Sonstiges - Erasco

Familien-Suppe, mit Fleischklößchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

43kcal

181 kJ · 1 Glas: 86 kcal

Eiweiß 1,6 g 16 % kcal
Kohlenhydrate 5,0 g 49 % kcal
Fett 1,6 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Familien-Suppe, mit Fleischklößchen

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 49.0 % Fett: 35.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Familien-Suppe, mit Fleischklößchen je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Familien-Suppe, mit Fleischklößchen im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 43,2 kcal / 181,0 kJ 86,4 kcal / 362,0 kJ
Eiweiß 1,6 g 3,2 g
Kohlenhydrate 5,0 g 10,0 g
davon Zucker 0,6 g 1,2 g
Fett 1,6 g 3,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 0,8 g
Salz 1,00 g 2,00 g
Ballaststoffe 0,5 g 1,0 g
Broteinheiten 0,4 g 0,8 g

1 Glas Familien-Suppe, mit Fleischklößchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 86 kcal aus 1 Glas Familien-Suppe, mit Fleischklößchen wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 23 Minuten
Joggen 7 Minuten
Radfahren 9 Minuten
Krafttraining 92 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Familien-Suppe, mit Fleischklößchen

Wie viele Kalorien hat Familien-Suppe, mit Fleischklößchen?

100 ml Familien-Suppe, mit Fleischklößchen enthalten 43 kcal (181 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 86 kcal.

Welche Nährwerte hat Familien-Suppe, mit Fleischklößchen?

Je 100 ml: 1,6 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Familien-Suppe, mit Fleischklößchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Familien-Suppe, mit Fleischklößchen rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Familien-Suppe, mit Fleischklößchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 86 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 92 Minuten Krafttraining.

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