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falafel vegan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

217kcal

909 kJ

Eiweiß 10,3 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 20,9 g 42 % kcal

Fett 8,4 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von falafel vegan

Eiweiß: 20.6 % Kohlenhydrate: 41.7 % Fett: 37.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für falafel vegan je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von falafel vegan im Detail

100 g falafel vegan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 217 kcal aus 100 g falafel vegan wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu falafel vegan

Wie viele Kalorien hat falafel vegan?

100 g falafel vegan enthalten 217 kcal (909 kJ).

Welche Nährwerte hat falafel vegan?

Je 100 g: 10,3 g Eiweiß, 20,9 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett. Dazu kommen 8,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt falafel vegan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g falafel vegan rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g falafel vegan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 217 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 232 Minuten Krafttraining.

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