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Falafel-Sojabohnen Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

134kcal

561 kJ

Eiweiß 4,4 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 12,8 g 41 % kcal

Fett 6,4 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Falafel-Sojabohnen Salat

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 40.5 % Fett: 45.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Falafel-Sojabohnen Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Falafel-Sojabohnen Salat im Detail

100 g Falafel-Sojabohnen Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 100 g Falafel-Sojabohnen Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Falafel-Sojabohnen Salat

Wie viele Kalorien hat Falafel-Sojabohnen Salat?

100 g Falafel-Sojabohnen Salat enthalten 134 kcal (561 kJ).

Welche Nährwerte hat Falafel-Sojabohnen Salat?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 12,8 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Falafel-Sojabohnen Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Falafel-Sojabohnen Salat rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Falafel-Sojabohnen Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

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