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Falafel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

263kcal

1.101 kJ

Eiweiß 7,9 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 38 % kcal

Fett 13,1 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Falafel

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 38.1 % Fett: 48.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Falafel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Falafel im Detail

Vitamine

Mineralien

100 g Falafel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 263 kcal aus 100 g Falafel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Falafel

Wie viele Kalorien hat Falafel?

100 g Falafel enthalten 263 kcal (1.101 kJ).

Welche Nährwerte hat Falafel?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 13,1 g Fett. Dazu kommen 10,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Falafel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Falafel rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Falafel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 263 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 281 Minuten Krafttraining.

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