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Falafel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

338kcal

1.415 kJ

Eiweiß 18,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 43,0 g 58 % kcal

Fett 6,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Falafel

Eiweiß: 24.2 % Kohlenhydrate: 57.7 % Fett: 18.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Falafel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Falafel im Detail

100 g Falafel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 338 kcal aus 100 g Falafel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Falafel

Wie viele Kalorien hat Falafel?

100 g Falafel enthalten 338 kcal (1.415 kJ).

Welche Nährwerte hat Falafel?

Je 100 g: 18,0 g Eiweiß, 43,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 15,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Falafel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Falafel rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Falafel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 338 kcal etwa 90 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 361 Minuten Krafttraining.

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