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Falafel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

350kcal

1.465 kJ · 1 Stück: 70 kcal

Eiweiß 14,5 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 36 % kcal

Fett 31,0 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Falafel

Eiweiß: 11.0 % Kohlenhydrate: 35.8 % Fett: 53.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Falafel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Falafel im Detail

1 Stück Falafel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 1 Stück Falafel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Falafel

Wie viele Kalorien hat Falafel?

100 g Falafel enthalten 350 kcal (1.465 kJ). Eine Portion (1 Stück, 20 g) kommt auf 70 kcal.

Welche Nährwerte hat Falafel?

Je 100 g: 14,5 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Falafel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Falafel rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Falafel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

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