Sonstiges - Santa Maria

Fajita - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

271kcal

1.135 kJ

Eiweiß 14,0 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 37,0 g 61 % kcal

Fett 4,3 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Fajita

Eiweiß: 23.1 % Kohlenhydrate: 61.0 % Fett: 15.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fajita je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fajita im Detail

100 g Fajita abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 271 kcal aus 100 g Fajita wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fajita

Wie viele Kalorien hat Fajita?

100 g Fajita enthalten 271 kcal (1.135 kJ).

Welche Nährwerte hat Fajita?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 37,0 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett. Dazu kommen 15,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fajita?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fajita rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fajita zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 271 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 289 Minuten Krafttraining.

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