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Sonstiges - Fage

Fage Total, 0,2% Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

55kcal

230 kJ

Eiweiß 10,3 g 75 % kcal
Kohlenhydrate 3,0 g 22 % kcal
Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Fage Total, 0,2% Fett

Eiweiß: 74.9 % Kohlenhydrate: 21.8 % Fett: 3.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fage Total, 0,2% Fett je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fage Total, 0,2% Fett im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 55,0 kcal / 230,0 kJ
Eiweiß 10,3 g
Kohlenhydrate 3,0 g
davon Zucker 3,0 g
Fett 0,2 g
Salz 0,10 g
Broteinheiten 0,3 g

100 g Fage Total, 0,2% Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 55 kcal aus 100 g Fage Total, 0,2% Fett wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 15 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 6 Minuten
Krafttraining 59 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fage Total, 0,2% Fett

Wie viele Kalorien hat Fage Total, 0,2% Fett?

100 g Fage Total, 0,2% Fett enthalten 55 kcal (230 kJ).

Welche Nährwerte hat Fage Total, 0,2% Fett?

Je 100 g: 10,3 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fage Total, 0,2% Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fage Total, 0,2% Fett rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fage Total, 0,2% Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 55 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 59 Minuten Krafttraining.

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