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Extrawurstsemmel mit Gurkerl - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

206kcal

862 kJ

Eiweiß 7,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 45 % kcal

Fett 9,0 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Extrawurstsemmel mit Gurkerl

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 45.3 % Fett: 39.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Extrawurstsemmel mit Gurkerl je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Extrawurstsemmel mit Gurkerl im Detail

100 g Extrawurstsemmel mit Gurkerl abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 206 kcal aus 100 g Extrawurstsemmel mit Gurkerl wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Extrawurstsemmel mit Gurkerl

Wie viele Kalorien hat Extrawurstsemmel mit Gurkerl?

100 g Extrawurstsemmel mit Gurkerl enthalten 206 kcal (862 kJ).

Welche Nährwerte hat Extrawurstsemmel mit Gurkerl?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Extrawurstsemmel mit Gurkerl?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Extrawurstsemmel mit Gurkerl rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Extrawurstsemmel mit Gurkerl zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 206 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 220 Minuten Krafttraining.

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